Жиросжигатели для похудения женщин: спортивное питание и эффективность

Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание
Жиросжигатели для похудения женщин спортивное питание

Спортом я начла заниматься после 25 лет. Причина банальная и знакома большинству женщин – набрала вес во время беременности и никак не могла привести фигуру в норму. Почти 2 года ходила в фитнесс-центр.

Уже все было в порядке, но решила, что идеала не бывает, и обратила внимание на жиросжигатели для похудения. Для женщин спортивное питание конечно нужно, но только когда перед тобой стоит определенная задача.

Просто так сбросить вес, поедая пилюли невозможно, нужны нагрузки. Принимала препарат под наблюдением тренера. Рельеф нагнался быстро. Побочных эффектов не наблюдала (по крайней мере пока никаких последствий негативных не проявилось).

Жиросжигатели

Культ красивого тела, здорового образа жизни все больше набирает популярность. В Европе это уже давно укоренившаяся тенденция, а в странах бывшего СССР она только начинает формироваться.

Если 10 лет назад в тренажерные залы ходили исключительно мужчины, то сегодня все больше девушек стараются обрести стройную фигуру.

Неправильное питание, малоподвижный образ жизни приводит к тому, что девушки, делающие в фитнесе первые шаги, ставят основной целью похудение.

Сбросить лишний вес непросто и подходить к этому необходимо с умом, используя комплекс мер: правильное питание, тренировочный процесс и пищевые добавки.

Жиросжигатели – это особый вид спортивного питания, призванный помочь снизить количество подкожного жира. Разумеется, средство действует лишь при условии интенсивных тренировок, активного образа жизни.

Не следует приобретать продукцию, которую рекламируют в таком духе: «вы похудеете без тренировок!». Если бы такого рода средства реально существовали, на свете не было бы полных людей.

Спортивный жиросжигатель – в полной мере действенный препарат на основе натуральных компонентов. Добавка выводит из организма лишнюю жидкость, повышает метаболизм, ускоряет расщепление так называемого коричневого жира, локализующегося на боках, бедрах, груди.

Необходимо понимать, что без сочетания приема таких добавок с физической активностью, результата ждать не стоит. Позиционировать их как волшебное средство для похудения нельзя. Это всего лишь катализаторы, проявляющие себя в результате определенных реакций.

Источник:
stroy-telo.com

Виды

  • Термодженики. Работа активных веществ способствует повышению теплопродукции, ускорению метаболизма, улучшению работы ЦНС и снижению аппетита.
  • Блокаторы углеводов. Препараты помогают снизить вес за счет блокирования расщепляющих углеводы ферментов. В результате углеводы выводятся в непереваренном виде, а тело получает меньше калорий из еды.
  • Блокаторы жиров. В этом направлении безотказно действует хитозан, который при попадании в организм необратимо связывается с жирами. Также блокатор перекрывает фермент, предназначенный для расщепления жиров, препятствуя их перевариванию.
  • Тиреоидные регуляторы. Употребление стимуляторов щитовидной железы направлено на увеличение производства гормонов этим важным органом. Нормальная работы гормонов щитовидной железы естественным образом повышает скорость метаболизма и сжигает лишние жиры. В сфере спортивного питания стимулятором щитовидной железы чаще всего выступают гуггулстероны.
  • Аноректики. Активные компоненты продукции, рассчитанной на подавление аппетита, могут действовать по-разному, но результатом их работы во всех случаях является воздействие на определенные центры мозга. Это можно заметить по преобладанию чувства сытости и исчезновению ощущения голода. Надо отметить, что почти все препараты из группы термогеников реализуют функцию подавления аппетита.
  • Антикатаболики. Состояние стресса, формирующееся на фоне интенсивных тренировок, ограничений в питании или различных негативных эмоциональных переживаний, провоцирует организм к производству ряда гормонов. Например, нежелательный для деятелей бодибилдинга и всех стремящихся к улучшению фигуры гормон кортизол.

    Этот гормон выставляет серьезную преграду к достижению хороших спортивных результатов. Снабжение организма блокаторами кортизола актуально, если преследуется цель сжигания жира, ведется работа над рельефом тела или мышцам нужна защита от разрушительных побочных действий других препаратов.

  • Диуретики. Препараты напрямую воздействуют на работу почек, что выражается в усилении выработки мочи.
  • L-карнитин. Известно, что левокарнитин по составу приближен к витаминам из группы В. Этот сжигатель жира неспособен чрезмерно откладываться в теле, так как его излишки благополучно выводятся из организма.
  • Омега-3. Достаточное поступление этого вида жирных кислот обеспечивает наилучшие спортивные результаты, а именно прирост мышечной массы, преумножение силовых показателей и снижение веса.
  • Линолевая кислота. Успешно применяется в бодибилдинге в качестве вспомогательного средства и общеукрепляющего препарата для сердечнососудистой системы. Возможно, влияет на жировую массу.

Источник:
mixfacts.ru

Обзор: спортивное питание или аптечные препараты

В торговых точках, специализирующихся на спортивном питании, можно приобрести нижеперечисленные жиросжигатели для похудения. Женщин чаще всего интересуют следующие препараты:

  1. Cheaters Relief‎‎‎‎ от BSN – комплексный препарат, выступающий углеводным блокатором, одновременно осуществляет блокирование жиров;
  2. Lipo-6x от Nutrex – мощный термогеник, неизменно пользующийся спросом;
  3. Stimulant X (Anabolic Xtreme) – отлично стимулирующий термогеник длительного действия, помогает контролировать аппетит и улучшает настроение, работает максимум 8 часов;
  4. Tight Hardcore от SAN – востребованный, высококачественный и эффективный термогеник;
  5. L-карнитин – немного уступает по эффективности препаратам из группы термогеников, но все же заслуживает внимания ввиду отсутствия противопоказаний и однозначной полезности для здоровья.
Сочетая постоянные тренировки с проверенной диетой, а также добавив в рацион препарат из группы термогеников вместе с карнитином и блокатором калорий – можно ожидать получения стойкого заметного результата похудения. Практикующие такой подход женщины отмечают быстрое преображение фигуры до неузнаваемости.

Ниже представлен список фармакологических препаратов, каждый из них позиционируется как жиросжигатель:

  • сибутрамин (Меридиа) – известен как хороший подавитель аппетита;
  • кленбутерол – действует как бета-агонист, способен подавлять катаболизм и сохранять от распада мышечную массу;
  • орлистат – является блокатором жиров, усваивание которых существенно ухудшается, потому что препарат угнетает особые пищеварительные ферменты;
  • микс эфедрина, кофеина и аспирина кратко называют ЭКА, комплексное использование этих сильных стимуляторов обеспечивает высокоэффективное сжигание жира;
  • акарбоза – работает как блокатор углеводов, переваривание которых становится невозможным, так как препарат деактивирует соответствующие пищеварительные ферменты;
  • тироксин – представляет собой гормон, воздействующий на щитовидную железу и действующий в направлении активации метаболизма.

Названные жиросжигатели, предлагающиеся современной фармакологической индустрией, считаются наиболее эффективными и по некоторым данным способны превзойти спортивные добавки аналогичного назначения.

Призываем всех принимать любые медикаменты или препараты спортивного питания исключительно по рекомендации профессионалов. Вначале специалист по спорту и питанию должен ознакомиться с особенностями организма, затем уже назначать жиросжигатели для похудения.

Женщин и девушек, страстно желающих похудеть и обрести идеальные формы, нужно предостеречь, указав на необходимость контроля специалиста, а также недопустимость самостоятельного выбора препаратов и установки дозировок. Физические нагрузки, диета и жиросжигатели должны применяться по индивидуально разработанной схеме.

Источник:
mixfacts.ru

Жиросжигатели для похудения женщин: спортивное питание и как оно работает

С популяризацией фитнеса эволюция женской фигуры вышла на свой исторический пик, потому сегодня очень сложно найти девушек, которые избегают физической нагрузки. Более того, если ранее женщины боялись силовой работы как огня, то сейчас она является абсолютной необходимостью для построения идеальной фигуры.

Такой же необходимостью считается и спортивное питание, без которого прогрессирование, зачастую, почти невозможно. Спортивное питание жиросжигатели для похудения женщин это наиболее популярная категория добавок, так как вопрос похудения и поддержания фигуры предельно актуален для любой женщины.

Именно поэтому нужно максимально подробно познакомиться с тем, что представляют собой жиросжигатели, как они действуют и какие добавки наиболее эффективные.

Как работает спортивное питание для похудения девушек?

Ранее было принято считать, что спорт питание для женщин для сжигания жира это исключительно химия, хотя современные комплексы в большинстве случаев основаны только на натуральных компонентах. Основная задача таких добавок – сжигание лишнего жира.

Этот процесс немного отличается от привычного похудения, так как запускает именно те механизмы, которые позволяют убирать непосредственно жировую прослойку.

Конечно же, правильной диеты и интенсивных тренировок никто не отменял, и они по-прежнему являются неотъемлемым элементом похудения, но с использованием добавок можно добиться гораздо лучшего результата за тот же период времени.

Внимание!
Почти все жиросжигатели начинают максимально действовать во время физической активности. Они подавляют аппетит, ускоряют термогенез, обмен веществ, липидный обмен и пр.

Некоторые из них и вовсе могут частично блокировать усвоение углеводов и жиров из пищи, потому все зависит от конкретной добавки и ее действия. Существуют и мощные комплексы, в которых соединены почти все эффекты.

Как правило, они состоят из 6-10 компонентов, которые улучшают действие друг друга.

Не так давно женщины нередко использовали для похудения в основном диуретики, которые не только не позволяли добиться длительного эффекта, но и наносили огромный ущерб организму.

Сегодня подобный подход считается пережитком прошлого и варварством, потому что есть множество мощных комплексов, которые не только позволяют добиться результата, но и дополнительно укрепляют различные системы организма.

Исключим любые БАДы, которые редко демонстрируют надлежащий эффект и сконцентрируем внимание исключительно на спортивных жиросжигателях.

Все эффективные жиросжигатели по своему действию делятся на три группы:

  1. Термогеники;
  2. Липотропики;
  3. Аноретики.

Добавки из первой группы ускоряют термогенез, то есть ускоряют обмен веществ за счет повышения температуры тела. Организм вынужден тратить больше калорий, извлекая их из жировых запасов. Почти все термогеники основаны на натуральных компонентах, потому они совершенно безвредны для организма, а в некоторых аспектах даже имеют определенную пользу. Например, увеличивают выносливость.

Действие липотропиков существенно отличается, хотя эти добавки также обеспечивают выраженный эффект. Их основная задача – ускорение расщепления жировых клеток в организме.

Во многих мощных комплексах есть компоненты, которые обладают и термогенным и липотропическим эффектом, благодаря чему можно добиться сильного похудения за относительно короткий период.

Аноретики, как отдельные жиросжигатели, встречаются крайне редко. Они не особо эффективны, но зато в комплексных добавках эти компоненты проявляют себя лучше всего. Благодаря им удается добиться комплексного воздействия на организм, что позволяет контролировать аппетит и легче переносить даже строгую диету.

Источник:
hudeem-p.com

Эффективность

Многие люди не доверяют подобным средствам, считая их химическими добавками, которые негативно действуют на организм. Но правда ли это?

В состав жиросжигателей входят безопасные компоненты, безвредные для здоровья:

  • экстракты гуараны и зеленого чая;
  • пиколинат хрома;
  • кора белой ивы;
  • эпигаллокатехин галлат;
  • кофеин;
  • витамин В6;
  • хитозан и йохимбин;
  • L-карнитин и L-тирозин;
  • жирные кислоты Омега-3.

Благодаря действию перечисленных компонентов и приему жиросжигающих добавок в кратчайшие сроки стимулируется обмен веществ, выводится лишняя жидкость, устраняется чувство голода и блокируется синтез жировой ткани. Кроме этого снижается уровень всасывания веществ, ненужных человеку.

Эффективность значительно понижается, если нет дефицита калорий, то есть расходовать энергии нужно больше, чем употреблять пищи. Это нужно для того, чтобы организм использовал жир в качестве источника.

Интенсивные физические нагрузки также усиливают результативность, поэтому нужно оказывать воздействие на разные группы мышц на протяжении 40 – 60 минут.

Источник:
hudeem-p.com

Выбираем спортивное питание

Одной из самых больших сложностей является выбор правильного жиросжигателя. Не стоит исключать и индивидуальные особенности, из-за которых добавки могут действовать на разных людей совершенно по-разному.

Именно поэтому спортивное питание сжигатели жира для женщин нужно подбирать путем проб и ошибок, так как гарантировано предсказать результат нельзя.

Тем не менее, возможно выбрать правильную категорию добавок, эффект от которых будет в любом случае.

В большинстве комплексов присутствуют такие стимуляторы, как кофеин и гуарана. Множество исследований доказали, что они способствуют не только улучшению выносливости и энергии, но и позволяют эффективно бороться с жировыми отложениями.

Гуарана также является источником кофеина, но сам экстракт гуараны переносится организмом намного проще, благодаря чему такие добавки можно употреблять даже людям с повышенным артериальным давлением. Если кофеин является мощным стимулятором, который создает пики концентрации после его приема, то гуарана усваивается более плавно, исключая любые скачки и перевозбуждение.

По теме: Зигзаг калорий для похудения
Также популярность этого компонента во многих жиросжигателях обусловлена тем, что его действие значительно дольше, чем у обычного кофеина.

Сегодня особую популярность обретают и такие стимуляторы, как Грань и Эфедра. Они улучшают настроение, повышают выносливость и дают продолжительную энергию, а также разгоняют метаболизм.

Но, стоит понимать, что жиросжигатели с этими стимуляторами являются очень мощными и подойдут далеко не каждой женщине.

В таком случае, лучше начать с половины дозировки, чтобы определить свою переносимость продукта.

Важно!
Важно помнить, что даже самый мощный жиросжигатель не обеспечит желаемого эффекта без тщательного учета калорий, соблюдения диеты и постоянных физических нагрузок. Именно они являются основной любого похудения, а жиросжигатель выступает скорее в роли катализатора, который существенно усиливает и ускоряет результат.

Выбирать жиросжигатели нужно также исходя из опыта. Если вы ранее не употребляли добавки из этой категории, то поначалу лучше ограничиться более мягкими комплексами. Как правило, они могут обеспечить почти такой же эффект, но без каких-либо побочных эффектов.

Также всегда стоит постепенно выходить на оптимальную дозировку, независимо от мощности жиросжигателя. Это позволит организму привыкнуть к добавке и увидеть, насколько она подходит. К рекомендованной дозировке обычно можно выходить только на 5-7 день после начала приема.

Источник:
hudeem-p.com

Спортивное питание: плюсы и минусы

На сегодняшний день жиросжигатели обрели высокую популярность среди спортсменов. Их применяют для придания рельефного очертания мышц у мужчин и для снижения веса у женщин. Они относятся к пищевым добавкам с обязательным условием выполнения физических нагрузок.

В составе находятся компоненты, обладающие всевозможными свойствами. Большая часть этих составляющих обладает противопоказаниями, исключающими алкоголь. Поэтому профессионалы рекомендуют применять данные добавки под строгим наблюдением специалистов.

Среди специалистов в спортивной медицине бытуют разные мнения относительно данного вопроса: одни за, другие против. При этом правы обе стороны.

На сегодняшний день производители спортивного питания предоставляют широкий выбор продуктов для похудения как для мужчин, так и для женщин. Однако женское питание несколько отличается от мужского.

Белковые коктейли, жиросжигатели, незаменимые аминокислоты кислоты BCAA, витаминно-минеральные комплексы, жидкий L-каротин – эту продукцию вы может заказать в спортивном магазине. Есть также так называемые блокаторы усвоения жира, но спортсмены и тренеры не очень-то их рекомендуют.

В состав каждого жиросжигателя для женщин входят эфедриноподобные элементы. Они ускоряют метаболизм и стимулируют нервную систему. Такие вещества противопоказаны женщинам с болезнями сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Людям с диагнозом гипертония и сахарный диабет также запрещено употребление этих продуктов, поскольку они усиливают гипертонию и повышают температуру тела. Более того, эфедриноподобные элементы вызывают привыкание, поэтому употреблять продукцию для быстрого похудения нужно дозировано.

Особенность спортивного питания состоит в том, что оно удовлетворяет запросы организма на полезные вещества: белки, углеводы, витамины, минералы и другие микроэлементы, и при этом позволяют вам сбрасывать вес.

Однако, как утверждают специалисты, спорт-питание нужно употреблять только тем спортсменам, которые занимаются на профессиональном уровне и испытывают потребность в восстановлении питательных веществ после интенсивных занятий. Для любителей спорта такое питание может нести избыток углеводов или белков.

Вот некоторые правила, которые позволят вам повысить полезность принимаемых препаратов и одновременно снизить влияние побочных эффектов.

Употребляя таблетки для похудения или жиросжигающие препараты, не забывайте соблюдать диету, следить за качеством и количеством своего питания. Продукция для похудения лишь помогают вашему организму сбросить лишний вес.

Жиросжигатели могут сделать вас выносливее на тренировках, но чрезмерное их употребление влечет за собой побочные эффекты: бессонница, тремор конечностей, головные боли. Поэтому принцип «чем больше, тем лучше» здесь неуместен.

В состав вегетарианских супчиков и батончиков входят соевый белок и гороховый протеин, измельченные пшеничные хлопья или отруби, а также натуральное масло: льняное или соевое. Их следует употреблять в качестве основного блюда, а не как закуску.

Ими можно перекусить после активной тренировки, чтоб восстановить запас углеводов. Эти продукты хороши тем, что полностью натуральны, малокалорийны, легко усваиваются и быстро насыщают. Недостатком является незначительное количество незаменимых аминокислот. Их вам будет нужно принимать как дополнение к питанию в форме фармацевтических протеинов.

В состав протеиновых коктейлей входит 40 г белка на 100 г продукта, а это 1/2 суточной нормы человека в этом микроэлементе. Чтобы полностью насытить организм белком, употребляйте 200 г протеинового коктейля в сутки.

Обычно спортсмены едят утром до или после напряженной тренировки. Протеиновые коктейли также содержат незаменимые жирные кислоты Омега 3 и Омега 6, которые служат помощниками сердечно-сосудистой системы.

Прежде чем садиться на спортивную диету посоветуйтесь с диетологом. Так вы рассчитаете количество необходимых вам питательных веществ, ведь теперь вы будете употреблять только одно блюдо за один прием пищи.

Начиная употреблять в пищу спорт-питание, строго придерживайтесь баланса микро- и макроэлементов. Например, при избыточном поступлении протеинов, есть вероятность, что ваш вес увеличится за счет прироста мышечной и жировой массы.

Источник:
sportotip.ru

Правила, 5 лучших жиросжигателей и отзывы

10 правил употребления жиросжигателей:

  1. Жиросжигатели должны быть изготовлены известными фирмами-производителями специального спортивного питания.
  2. Чтобы избежать привыкания, необходимо каждый месяц делать 7-дневный перерыв.
  3. Препараты с термогенным эффектом повышают температуру тела до 2 градусов от общей нормы.
  4. Употреблять термогенные комплексы нужно строго до еды с большим количеством жидкости.
  5. Не принимать средства перед сном.
  6. Из-за повышенного потоотделения стоит добавить к диете витаминно-минеральные комплексы и увеличить количество выпиваемой воды.
  7. Если чувствуется нервное возбуждение, дрожь, сонливость или тошноту уменьшите дозу лекарства или прекратите его употребление.
  8. Не стоит употреблять жиросжигатели подряд более 8 недель.
  9. Нужно постоянно следить за питанием и объемом порций.
  10. Необходимо вести активный образ жизни.

Аминокислоты используются в бодибилдинге для восстановления мышц после тренировки, при сушке и при наборе мышечной массы. Часто используют аминокислоты для похудения.

Протеин является самым популярным спортивным питанием. Существует большое количество разных видов протеина, например сывороточного протеина четыре вида . Узнайте здесь какой сывороточный протеин лучше.

Топ-5 лучших жиросжигателей для женщин:

  • Lipo 6 Black Hers. Этот препарат по праву самый лучший жиросжигатель для женщин в данный момент. Он строится на новой мультифазной технологии и является единственным жиросжигателем, который обладает быстрым и продолжительным эффектом.
  • Hydroxycut Hardcore. Жиросжигатель использует микротехнологию для мгновенного высвобождения жидкости. Активные компоненты быстрее остальных атакуют жировые клетки и уничтожают их.
  • Animal Cuts. Признан мощным жиросжигателем и энергетиком. Он состоит из более чем 28 активных компонентов. Основные ингредиенты воздействуют на жировые клетки подобно ЭКА, что обеспечивает быструю потерю лишнего веса.
  • Tight Hardcore. Все компоненты жиросжигателя Tight Hardcore были специально очищены и представляют собой смесь из экстрактов трав первоклассной чистоты. Препарат основан на системе nano dissolution (NDDS) и гарантирует быстрое усвоение и выносливость активных веществ.
  • Dren. Жиросжигатель направлен на уменьшение уровня липидов в подкожной жировой клетчатке. Если остальные средства быстро расщепляются организмом, то запатентованный Dren решил эту проблему, объединив в себе растения с мощным жиросжигающим эффектом.

Организмом вырабатывается адреналин, который связывается с жировыми клетками. Происходит расщепление липидов. Важным составляющим препарата можно считать активацию выработки серотонина, поднимающего настроение и подавляющего чувство голода.

Жиросжигатели помогают значительно похудеть, но при этом влияют на здоровье человека. Эти препараты стоит рассматривать как крайнюю меру для регулирования веса или небольшое дополнение к общим физическим нагрузкам и диетам.

Правила, 5 лучших жиросжигателей и отзывы

Правила, 5 лучших жиросжигателей и отзывы

Источник:
monsterbody.net

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: